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健康园地

宝贝计划 听“她”说,开启好“孕”之旅

春已暖,花将开

又是崭新而充满希望的一年

幸福小家庭孕育新生命的计划

是否提上了日程呢?

 

对于“造人”这么严肃的事儿,

自然是马虎不得

可到底该如何准备,

很多人还是一头雾水:

备孕需要提前多久?

除了戒烟戒酒、补叶酸还要注意啥??

做了婚检,备孕前还有必要检查吗???

······

带着这些“疑问”,小编请来西海岸新区人民医院妇科主任、副主任医师徐磊,为您说说备孕那些事儿,带您开启好“孕”旅程。

徐主任从事妇科临床20余年,曾于山东大学齐鲁医院、北京复兴医院妇科进修学习,比较擅长妇科良恶性肿瘤手术、宫腹腔镜手术、经阴道手术、盆腔脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前后壁脱垂)手术、妇科内分泌及不孕不育等诊治。

1.备孕要提前多久开始呢?

通常大家所认知的备孕应从孕前3个月开始,但《柳叶刀》曾发文呼吁:备孕或需数年而非3个月。备孕不仅仅是单纯的“计划妊娠”或者是“提前3个月补充叶酸”,而是对身体健康状态及对生活方式进行改善的“长期战役”。

(也就是说,为了后代着想,还没找到对象的你也该开始采取健康的生活方式了)

2. 孕前检查有必要做吗?

非常有必要。

目前每20个新出生的孩子中,就有1个可能患有出生缺陷,给家庭及社会带来沉重的负担。这其中有很大一部分是可以在出生前避免的,因此孕前检查在备孕中是十分重要的。

3.单位1年前组织了查体,结果都正常,还要再查吗?

需要。

首先,常规查体和孕前检查项目不一致。

其次,相关检查有效期为6个月。半年的时间,身体的健康情况很有可能发生变化,需再次检查。

4.刚做过婚检,就不用孕前检查了吧?

错。

因为检查目的不同,婚检并不能囊括孕前检查项目。

 5.一胎顺利生产的,准备要二胎,还有必要再检查吗?

非常有必要。

特别是一胎剖宫产的备孕妈妈,最好间隔2年以上再怀孕,警惕瘢痕子宫以及引发的瘢痕妊娠,凶险胎盘,胎盘植入等一些问题,备孕时提前B超检查,关注瘢痕情况。

6.孕前检查到底查什么呀?

首先大家要明确,怀孕是精子、卵子相结合的过程,所以,孕前检查应该是夫妇双方都需要进行的。

女性常规检查项目:

(1)妇科检查(阴道微生态、HPV、TCT)(2)妇科彩超

(3)甲状腺功能、肝功、肾功、尿常规、血常规、TORCH、乙肝五项、感染性疾病检查等

男性常规检查项目:

(1)常规检查及男性生殖系统检查

(2)血型、尿常规、肝功、乙肝五项、梅毒等

通过询问生活习惯、既往病史,进行相关的体格检查及其他化验。

6.拿到检查结果以后怎么办呢?

检查结束以后,找医生复诊,我们会根据检查结果做出相应处理:

(1)指导备孕夫妇改变不良生活习惯(如吸烟、酗酒、肥胖、放射性物质、毒物接触史等);

(2)指导您到相关科室就诊,治疗可治愈的疾病(如牙龈炎、贫血、阴道炎、营养不良等)

(3)发现妊娠期需严密监测的危险因素,孕期会及时干预(如高血压、糖尿病、乙肝、梅毒等传染性疾病等)

(4)某些危险因素(如遗传病家族史、不良孕产史、高龄产妇等)需做产前诊断;

(5)如发现某些高危因素(如严重心脏病、严重高血压、严重糖尿病以及夫妇双方患有严重遗传病等),不建议妊娠。

7.叶酸从什么时候开始吃?

叶酸通常是在孕前3-6个月开始吃,每日补充400~800ug以预防神经管畸形,

8.那还有什么其他营养要补吗?

当然有!

健康脂肪类食物(核桃、牛肉、蛋黄、三文鱼等)可以调节女性激素;

维生素A类食物(鸡蛋、胡萝卜、菠菜、南瓜子、牛肉等)可以促进卵泡发育;

维生素E类食物(鸡蛋、初榨橄榄油、深绿叶蔬菜、葵花籽等)可以促进其他脂溶性维生素的吸收;

含铁丰富的食物(瘦肉、动物肝脏、蛋类、豆制品、深色蔬菜等)可以预防缺铁性贫血的发生…

但是,备孕时不要暴饮暴食哦!要重视合理营养、膳食平衡,注意蛋白质、维生素和微量元素的摄入,主食粗细搭配,蔬菜水果必不可少,鱼禽肉蛋奶要跟上,并且要少盐少油,控糖限酒,控制好体重。

再次提醒您:

科学备孕,开启好“孕”。

切勿听信“小广告”和“偏方”

孕前检查请安排在备孕前的3-6个月进行

如有相关就医需求

请咨询青岛西海岸新区人民医院妇科

0532 8611 4903

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